自己定義

03.自己定義とビリーフ

欲しくてもらえなかったものは、あなたが世界に与えられるものかもしれない

他者とつながり、与えることでも人は癒やされる。あなたが欲しくて欲しくて、でも与えられる機会がなかったモノは、実はあなたの内側にあるものなのかもしれないんだ。
03.自己定義とビリーフ

世界の「意味づけ」はあなたがやっている

世界の「意味づけ」は、あなたの「定義」がやっている。思考と感情的反応を、事実と分離して見ていけるようになると、世界の見え方が変わります。
02.私のかけらを探す旅

感情とビリーフを手放したときに起きること

「寂しい」という幼いころの感情が発見されたことで、自己定義であるコアビリーフも一緒に発見されました。その寂しいというコアビリーフを手放したときに起きること。
03.自己定義とビリーフ

あなたの周りにイヤな人ばかりがいるなら

あなたの周りにイヤな人ばかりがいるなら、検討できる可能性が4点あります。1.嫌な相手が何か教えてくれていることがあるとしたら? 2.自分の自己定義を疑ってみる。3.相手の事情と一歩引いて眺める。4.イヤなことは拒否し、相手に同意して傷つく必要はない。
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