03.自己定義とビリーフ 自己受容とは 自分を知ること 「無条件に自分を愛する」なんて本やブログに書いてあるのをまともに受け取って やろうとしても出来ない人にはできないんです そのままを認められないから自己否定して 自分を責めているわけでむしろ そっかー自分を愛すればいいんだーって、素直... 2020.10.13 03.自己定義とビリーフ
03.自己定義とビリーフ 自分が行方不明な「アイデンティティ迷子」の対処法。 「自分が行方不明なアイデンティティ迷子」 という方々にはまず、自分じゃない「誰か」になろうとするから苦しくなる。という説を検討してみて欲しいのです。 2020.05.21 03.自己定義とビリーフ
04.からだとかんじ 我慢って、自己否定なんだよ 身体の欲求を我慢しているということは、自分の欲求を抑えつけているということ、それって自分にダメ出ししてるってことなんだよね。身体の声を聞いていくことが、幸せにつながる道だって、身体さんが言ってるよ。 2019.10.16 04.からだとかんじ