03.自己定義とビリーフ

03.自己定義とビリーフ

辞めてはいけないという呪縛を解く方法

がんばりやさんのクライアントさまが多くてですねぇどうも途中で辞めてはいけないと思い込んでいる方が多いのですイヤなら辞めていいのよ(辞めなくてももちろんいいけど)イヤなことや向いていないことに時間を費やせるほど人生長くはない大体、途中ってど...
03.自己定義とビリーフ

自己受容とは 自分を知ること

「無条件に自分を愛する」なんて本やブログに書いてあるのをまともに受け取って やろうとしても出来ない人にはできないんです そのままを認められないから自己否定して 自分を責めているわけでむしろ そっかー自分を愛すればいいんだーって、素直...
03.自己定義とビリーフ

ナルシストは自分が嫌い

(この話いたるところでしてきたからなんかもうみんな飽きたよねって思ってた) ナルシストは自分大好きな人自己肯定感が高く 自尊心が高いって考えがあると思うのだけど心理学ではそれを投影と捉え優れていて素晴らしくないダメな部分を激しく嫌悪...
03.自己定義とビリーフ

「裏切り」という言葉の持つ違和感

「裏切り」という言葉は不思議です。wikipediaには、 約束や同盟関係を捨て相手に寝返る等の行為や、契約とは違った、もしくは期待はずれな事象に対し用いられる言葉。裏切り とあります。例えば、戦争や契約に関して、同盟関係や契...
03.自己定義とビリーフ

「諦めている」という方が、全然諦めてない件

「もう、諦めてるよ。」久々に実家の母から、こんな言葉が出てきた。「諦めてる」そうお話しされる方で、本当に諦めた方にはお目にかかったことがない。多分、本当の意味で諦めた方は、言葉に出てこないというか、忘れてしまうんだと思うんですよ。ほら、フ...
03.自己定義とビリーフ

あの人が忘れられない

「忘れられない」みたいな抽象的な言葉は、細分化してみると自己分析に役立ちます。自己分析すると、自分の囚われが見えてくるので、楽になるんです。
02.私のかけらを探す旅

受け取る傷、差し出す傷。

例えば、「愛してもらえなかった」「かわいがってもらえなかった」「認めてもらえなかった」 のように「もらえなかった」傷というのがある。 実際に、その類の話をする人はとても多いし多くの人の傷になっていることは確か。 でも実は...
03.自己定義とビリーフ

性格は変えられますよ~

性格って、対処方法のパターンです。なにか情報や刺激が入った時に、どう処理するか。そのパターンの表出が多いものを便宜的に「性格」と呼んでいます。 生まれ持った気質的なことも作用するので、遺伝的な要素ももちろんありますが、その処理のパターンを変えていけば、概ね「性格」と呼んでいるものは変えられるんです。
03.自己定義とビリーフ

あなたは、何者にもならなくていい

本当に、ここ最近セッションにお越し頂く方は、みなさん宇宙人ですよねぇ(しみじみ)。 わざわざ検索されて、リンクをたどって、色んな方法で糸を手繰り寄せ、見つけていただいて、本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。 ...
03.自己定義とビリーフ

わかっちゃいるけどやめられない、から悩むのだ

「うん、そうなんだけどさー」「うんうん、いやそうなんだよねー、でもさー」 昼休みの会社員と思しき男女から聴こえてくる悩み相談らしい、女性から「けどさー」「でもさー」が出てくるのはこれで3度目。 同じフレーズが聴こえてくると自ず...
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