03.自己定義とビリーフ ビリーフと身体の関係
ビリーフというのは「固定概念」だから、その固定されている「枠」がなんやら窮屈になってその方を苦しめている。だからその枠を見抜いて枠をゆるめていこう。というのがビリーフリセットの手法です。
ビリーフ
03.自己定義とビリーフ 
03.自己定義とビリーフ 「なりたい自分になる」って？
「なりたい自分になる。」
は、自分の持っている禁止令（ビリーフ）に気が付いてそれをゼロリセットすることなんです。
04.からだとかんじ 自分の「ほんとう」を無視してはいけない
今までのルール、過去の知識の蓄積から行動を判断する時代は終わりが来るのかもしれない、
03.自己定義とビリーフ 世界の「意味づけ」はあなたがやっている
世界の「意味づけ」は、あなたの「定義」がやっている。思考と感情的反応を、事実と分離して見ていけるようになると、世界の見え方が変わります。
02.私のかけらを探す旅 感情とビリーフを手放したときに起きること
「寂しい」という幼いころの感情が発見されたことで、自己定義であるコアビリーフも一緒に発見されました。その寂しいというコアビリーフを手放したときに起きること。
03.自己定義とビリーフ なぜビリーフを作るのか？
誰でも持っている価値感やモノの見方ですが、これは、幼い頃に作っていることがほとんどです。