父の2回目の手術が終わり
夫の仕事の関連も落ち着き
なんとなくワサワサしていた背筋が
ようやく落ち着いてきました ふぅ
先週お知らせを出した「つながる練習会の2回め」
パタパタっとお申込みが入り
慌てて1名さま枠を増やしました
今回は「ゆるめてととのう」です
ビリーフは「思考の枠」です
枠の中で生活していると
ほんとうは 窮屈で 不自然です
でも 枠の中で生活していると
その窮屈さや不自由さを
いつしか忘れて 身体は適合します
しかし
身体は潜在意識の表れです
その窮屈さや不自然さが
身体に くせとして表れます
（こちらもどうぞ→ビリーフと身体の関係）
思考の枠をリセットしても
次に進めない
やりたい 好きだ が わからない
そんなとき
身体のくせをリセットして
自分のニュートラルなバランスを知ってみる
そんなことが
「ほんとうのじぶん」を知る
お手伝いになるかもしれません
ゆるめてリラックスしたら
緊張がとけて安心します
安心すると
感覚がひらいてきます
その 感じている瞬間
その瞬間こそが
「いまここ」にある状態
なんの判断もせず
ただ 感じたまま
それが 本来の「あなた」という存在
ただ いるだけの
「あなた」にもどる時間
