03.自己定義とビリーフ 優しくなろうとしても、優しくはならない
意図的に優しくなろうとしても、優しくはならない。しかし人は、正直に、素直にあれば、内側から優しくなれるものなのかもしれない。
03.自己定義とビリーフ
03.自己定義とビリーフ 
03.自己定義とビリーフ 死を内包しながら生きること
セッションに来ていただく方の8割は、30代半ばから40代だと思う。私がその世代ということもあるかもしれないけれど、やっぱり30代半ばから40代というのは、悩む時期なんだよなぁと感じている。例えば
今までそれが普通、当たり前と思ってい...
03.自己定義とビリーフ 「受け入れる」は愛じゃない。
私たちは、相手の思いや考えを「そうだねー、私もだよ！」そう言って、受け入れ、同感することがある。「自分もそうですよ！一緒ですね！」同感は強い同調を生むので、それが良いことであり、正しいことであるように思ってしまう。そして、その強い同調が起...
03.自己定義とビリーフ 人は、間違う
「えっ！ またやったの？！」フロアに響き渡る先輩の怒声に、その場に居合わせた全員が、まるで自分に言われたかのように縮み上がった。
また、やっちゃった。また怒られた。一言目で私はすでに涙目だった。定例報告の資料を作るたび、データに間違...
03.自己定義とビリーフ 七色の花は裏庭に咲く
「人は、どうして死ぬの？」父や母が、どう答えてくれたかは記憶にないけれど、どうやら8歳の少女の恐怖を和らげてくれる回答ではなかったらしい。
なぜならその後十数年、8歳の少女が中年のオバサンになるまで、そのことについてうっすらと考え続...
03.自己定義とビリーフ その「頑張る」実は、頑張ってないかもしれない。
「頑張る」って実は、多様な捉え方があって、いやなことを我慢するが「頑張る」という捉え方だった時に、その「頑張る」は全然自分の幸せに結びついて居ない時がある。
03.自己定義とビリーフ 言葉の持つ「魔法」
「言葉」は、とてもむずかしい。でも同時に、私は「言葉」の持つすごい力を知っている。言葉の持つ「魔法」の話。
03.自己定義とビリーフ 自分が行方不明な「アイデンティティ迷子」の対処法。
「自分が行方不明なアイデンティティ迷子」
という方々にはまず、自分じゃない「誰か」になろうとするから苦しくなる。という説を検討してみて欲しいのです。
03.自己定義とビリーフ オバマゲートから浮かび上がったビリーフ（！）
トランプ大統領のオバマゲート発言ご存知ですか？前大統領を元大統領を告発するかの内容で話題になってます。
「米国史上最大の政治犯罪と政治スキャンダルについて、最初に証言を求めたい人物は、間違いなくオバマ前大統領だ。」
...
03.自己定義とビリーフ ビリーフと身体の関係
ビリーフというのは「固定概念」だから、その固定されている「枠」がなんやら窮屈になってその方を苦しめている。だからその枠を見抜いて枠をゆるめていこう。というのがビリーフリセットの手法です。